宿州二中_40天加长版三伏天来临 高温大招在后头!

宿州新闻网/2019-11-10/ 分类:宿州热点/阅读:

中国小康网讯 本年的“三伏天”,包含7月12日至7月21日的“初伏”,7月22日至8月10日的“中伏”,8月11日至8月20日的“末伏”,共计40天。自今天起开始进入,“三伏天”是一年中最热的时节,本年还是“40天加长版三伏天”,大家注意做好防暑降温法子。

  按农历计算,每年夏至后的第三个庚日入伏,立秋后的第二个庚日出伏。头伏和末伏的长度是固定的,均为10天。中伏长度则由“立秋”节气与其后首个庚日之间的间隔决定。因此,中伏也许是10天,也也许是20天,对应的就有30天的“普通版”三伏和40天的“豪华版”三伏。

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  本年头伏热度不敷?别急,高温大招在后头!

  进入7月份以来,我国北方的几座“火炉”都会在雨水的打压下纷纷“熄火”,像是成都,7月7日当天经历了10年来最凉爽的“小暑”日,最高气温只有25℃。对此,中国天气网气象阐发师石妍评释,本年6月以来,西太平洋副热带高压位置较长年偏西和偏南,西南暖湿气流强盛;同时,南方冷空气南下,

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,冷暖空气交汇,因此造成为了北方雨水多、高温天气少的情况。

  三伏天吃什么好

  1、莲子。入伏后吃莲子可以祛火,天热人容易烦躁,莲子芯味道虽苦,却可以清心火,还有降血压作用,非常适合虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。

  2、绿豆。绿豆性凉,有清热解毒作用,夏季可以消暑除了烦、止渴健胃。对于三伏天日晒导致的皮肤瘙痒,浮现红疹的人,具有缓解的作用。

  3、生姜。三伏天可以适量吃点生姜,可以补阳气。生姜作用不少,可以散寒发汗、化痰止咳等。

  4、西瓜。西瓜不仅可以清热解毒、除了烦止渴,并且能利尿,赞助消化,因此,人们制止要吃些西瓜,出格是处置露天工作或在室内高温环境下工作的人。

  5、绿茶。三伏天可以喝点绿茶,不仅可以清热消暑,还能解毒止渴。其它绿茶还可以坚固牙齿、珍惜毛细血管,可以有效身体补救流失的钾元素,可以有效提高耐热身手。

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  三伏天不要做什么事

  1、千万别毯陟吃冷饮:夏天吃冰激凌等冰冻的食物是最爽的了,

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,但是这样体内寒气增加,给“湿邪”入侵缔造机会。

  2、千万别喝大酒:大排档的烧烤啊,又盛行了,啤酒烧烤是不少人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”,尽量少碰。

  3、不吹干头发就睡:夏天时人洗澡出格勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。

  4、千万别对着空调吹:从表面一身汗回来可能在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。

三伏天天气炎热,温度非常高,因此我们要注意饮食,好好照顾本人的身体,这样能力安详度过炎热的夏天。

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